Kamis, 29 Desember 2011

Berbagai Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan & Seks

Berbagai Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan & Seks  


 


WartaNews, Jakarta - Simpanlah toples rempah-rempah dekat dengan Anda, termasuk pala. Tumbuhan yang berasal dari kepulauan Banda, Maluku, ini mengandung minyak atsiri yang bermanfaat bagi kesehatan hingga 14%.

Pala bubuk biasanya dipakai sebagai penyedap untuk roti atau kue, puding, saus, sayuran, dan minuman penyegar. Sementara minyaknya dipakai sebagai campuran parfum atau sabun.

Meskipun baunya agak menyengat dan tidak semua orang menyukainya, Anda patut mencoba manfaatnya untuk kesehatan.

1. Sembuhkan luka kecil
Campurkan sedikit susu dengan pala tanah sehingga berbentuk pasta. Bubuhkan pada luka, efeknya mungkin akan terasa seperti digigit semut tetapi pala ini ternyata ampuh juga untuk mengurangi kemerahan dan bengkak.

2. Menenangkan perut
Taburkan sedikit pala bubuk di atas oatmeal, menurut para ahli, ampuh membantu membereskan saluran pencernaan Anda yang terganggu.

3. Tidur lebih nyenyak
Minumlah segelas susu dengan taburan pala di atasnya. Menurut Micahel Murray, ND, penulis The Encyclopedia of Healing Foods, pala adalah koktail yang sempurna untuk tubuh Anda.

4. Kurangi sakit gigi
Tempelkan kapas yang telah dicelup minyak pala pada gusi dan rasakan berkurangnya rasa sakit gigi Anda.

5. Perbaiki mood
Ada riset kecil yang dilakukan oleh terapis seks bahwa buah pala mampu membawa seseorang pada mood yang baik dan mampu membangkitkan gairah seksual. (*/js)

Rabu, 28 Desember 2011

Inilah Makanan yang Bantu Pikiran Tetap Fokus

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Menurut The Franklin Institute, sel-sel otak membutuhkan dua kali energi dari sel-sel lain dalam tubuh. Nutrisi yang tepat itu sangat penting untuk menjaga fungsi otak dan kemampuan mental, seperti fokus, memori dan konsentrasi.

Untuk membantu anda tetap fokus, anda memerlukan makanan yang kaya zat besi, vitamin B folat, karbohidrat kompleks dan asam lemak esensial.

Zat besi
Hubungan antara tingkat zat besi dalam tubuh dan kemampuan otak untuk fokus pertama kali diteliti pada tahun 2001. Dalam studi Agricultural Research Service yang dipimpin oleh Mary J. Kretsch, makanan yang kaya akan zat besi dapat membantu berkonsentrasi dan fokus.

Makanan kaya zat besi antara lain roti gandum, sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, daging, unggas, dan sereal-pasta.

Folat
Folat adalah vitamin B yang diperlukan untuk sintesis asam nukleat dan rantai asam lemak panjang yang penting untuk fungsi otak. Bagi wanita hamil, makanan yang kaya folat seperti melon, pisang, jus jeruk, strawberry, lemon, bayam, asparagus, kacang kering, kacang polong split, sereal dan nasi itu sangat penting. Jika ibu hamil kekurangan folat, itu dapat meningkatkan resiko bayi terlahir cacat.

Vitamin B-6
Vitamin B-6 adalah makanan otak yang sehat karena jenis vitamin ini bisa mengubah protein makanan menjadi asam amino yang diperlukan untuk produksi dan sintesis neurotransmiter dopamin dan serotonin. Menurut ahli diet, ketiga zat tersebut yang membuat otak tetep fokus dalam waktu lama.

Makanan kaya vitamin B-6 antara lain selai kacang, kenari, kedelai, kacang, oatmeal, biji bunga matahari, jus tomat, ikan tuna, telur, ikan, daging sapi, ayam dan kentang.

Antioksidan
Buah-buahan segar dan sayuran dapat menjaga oksigen mengalir menuju otak sehingga bisa membantu untuk fokus. Makanan yang memiliki kandungan antioksidan antara lain anggur, delima, kiwi, ceri, blueberry, jeruk, lemon, nanas dan jeruk. Sayuran yang kaya antioksidan yaitu cabai, kangkung, dan kubis merah.

Glukosa
Bahan bakar yang hanya sel-sel otak Anda gunakan adalah glukosa. Glukosa bisa diperoleh dari karbohidrat kompleks seperti beras merah, oatmeal dan gandum produk roti. Makanan ini merupakan bagian penting dari nutrisi otak. Karena, otak tidak dapat menyimpan glukosa dan membutuhkan pasokan konstan dari darah.

Asam Lemak omega-3
Otak Anda membutuhkan asam lemak omega-3 untuk memperkuat hubungan antara sel-sel. Makanan-makanan ini adalah makanan otak yang penting karena tubuh tidak dapat membuat asam lemak omega-3. Anda bisa menemukan kandungan zat ini pada ikan, kenari dan biji rami.

Sabtu, 24 Desember 2011

Nikmatnya Pindang Jelawat di Objek Wisata Gua Putri

TRIBUNNEWS.COM - Di lokasi obyek wisata Gua Puteri juga menjual souvenir berupa kerjainan batu fosil beraneka bentuk. Ada juga makanan khas seperti dodol durian (lempokùred), asinan durian (tempoyakùred), kopi khas daerah Ogan, aneka makanan ringan seperti keripik hasil industri rumahan.

Ingin makanan lebih berat khas wilayah tersebut? Silakan coba Pindang Ikan Jelawat. Terdapat sejumlah rumah makan yang siap menyajikan makanan spesial tersebut dengan lokasi sekitar 35 kilometer dari lokasi Gua Puteri.

Meskipun agak jauh dari lokasi obyek wisata namun pengunjung tidak akan menyesal. Rasa nikmat tak terkira menjadi bayaran atas perjalanan tersebut.

Tak cuma karena pindang ikan jelawat memang memiliki kekhasan dalam tekstur dan cita rasa. Kuahnya yang berwarna merah kecokelatan jika dipanaskan di atas api akan menghadirkan aroma yang sangat menantang. Santap selagi hangat agar tak kehilangan cita rasanya yang khas tiada tara.

Pelancong bisa memilih, jika menyukai kepala ikan jelawat harganya Rp 45.000 per porsi. Sedang untuk badan ikan jelawat harganya Rp 35.00 per porsi. Jangan lupa untuk memesan lebih dulu agar tak kehabisan. (Leni Juwita)

Air Gua Menetes Abadi di Kemarau Terkering Sekalipun

TRIBUNNEWS.COM - Sejumlah sarana pendukung sekitar dan di dalam Gua Putri yang sudah dibangun. Di antaranya, tempat istirahat (shelter), penerangan listrik dalam gua, kolam kecil alami tempat cuci muka atau mandi, musalah, MCK, dan warung makanan.

Untuk menuju lokasi ada jalan beton berukuran lebar sekitar 1-2 M sampai ke dalam pintu goa. Ukuran mulut goa cukup luas dan menjulang tinggi. Di langit-langit gua Putri terdapat air yang menetes “abadi” meskipun kamarau panjang sekalipun.

Bagi anda yang ingin mencobanya silakan menadakan tangan ke atas dan tunggu beberapa detik tangan anda akan berisi air asalkan sabar menunggu. Jumlah air yang menetes tidak sama bagi setiap pengunjung meskipun sama-sama menunggu dalam waktu yang sama. Boleh percaya boleh tidak, konon cerita air yang diperoleh dari langit-langit gua ini menunjukan rezeki dan peruntungan masing-masing orang, maka tak heran pegunjung khususnya ibu-ibu tidak pernah lupa menadakan tangan di bawah tetesan air yang melewati dinding Gua ini.

Di dalam Gua Puteri ada kursi raja/pemimpin, kursi ini juga sering dimanfaatkan oleh wisatawan yang berkunjung untuk duduk sembari berniat didalam hati supaya cita-citanya menjadi pemimpin tercapai. Ada lumbung padi , yang pada zaman dahulu kala sebelum menugal /menanam benih padi biasanya warga akan mengelus lumbung padi sambil berdoa Inysa Allah panen padinya melimpah.

Masih di dalam gua puteri ada siban (semacam ruang tempat pertemuan rapat) siban ini tempat berkumpul bermusyawarah. Kemudian hasil musyawarah yang sudah menjadi kesepakatan bersama diumumkan oleh petugas kemit (orang yang ditugasi keliling desa menabuh kentongan bendi untuk menyampaikan pengumuman ke masyarakat luas). Didalam gua puteri juga ada pembaringan tempat peraduan Puteri lengkap dengan dayang-dayangnya.

Pengunjung yang ingin mengetahui isi dalam goa sebaiknya berhati-hati. Karena kondisi dalam goa selain agak remang juga di beberapa tempat sedikit terjal . Untuk membantu turun ke bagian bawah dan menjelajahi gua yang memiliki panjang sekitar 500 meter dan lebar antara 8-20 meter sudah disiapkan tangga besi.

Sedangkan tinggi Goa berkisar antara 2,7 meter sampai 3,99 meter. Saat berjalan di dalam gua pengunjung akan menyaksikan stalagmit dan stalagtit yang mirip tempat peraduan puteri, tumpukan padi dam pemandian puteri. Di dalam Goa Puteri terdapat Sungai Semuhun dengan lebar 8 meter sampai 12 meter bermuara ke Sungai Ogan.

Semuhun artinya bermohon atau bermunajat. Seperti mitos yang sudah tertanam setiap orang yang berkunjung ke sini selalu menyempatkan diri untuk mandi, mencuci muka atau berwuduk kemudian bermunajat kepada Allah agar apa yang dicita-citakan keinginan yang sudah lama terpendam tercapai. Menurut Firdaus (Kabid Kebudayan Dinas Pemuda Olahraga Kebudayaan dan Pariwisata), akhir Desember tahun 2010 lalu ada pengunjung dari Pulau Jawa memotong dua ekor kambing di Gua Puteri kemudian mengundang warga makan bersama diareal Gua Puteri. Acara potong kambing itu merupakan wujud rasa syukurnya karena apa yang dicita-citakannya terkabul setelah dia bermunajad di Sungai Semuhun.

Sungai kecil yang mengalir jernih dalam goa ini dipercaya sebagai tempat pemandian puteri. Mitos yang masih dipercaya air sungai ini berkhasiat dapat menyembuhkan berbagai penyakit, mencuci muka dapat membuat awet muda. Bahkan, bagi yang belum ada pasangan bisa menemukan jodohnya setelah mencuci muka dengan air ini. (leni juwita)

Melongok Gua Tempat Sang Putri Dikutuk Jadi Batu

Laporan Wartawan Sriwijaya Post, Leni Juwita

TRIBUNNEWS.COM - Obkjek wisata Gua Puteri semakin hari semakin menantang untuk dikunjugi, gua yang menyimpan kekayaan budaya tinggalan sejarah dan legenda ini bukan saja menawarkan wisata alam yang menakjubkan. Tapi juga wisata budaya, wisata sejarah , bahkan sedang digagas menjadi wisata olahraga dengan memanfaatkan Sungai Mendingin sebagai tempat olargah air arung jeram (wisata terpadu).

Obyek wisata yang terletak di Desa Padangbindu Kecamatan Semidangaji (sekitar 35 KM dari Kota Baturaja) dapat ditempuh sekitar 30-40 menit dengan kendaraan roda dua atau roda empat melalui Jalinsum kendaraan pengunjung bisa diparkir diobyek wisata (depan mulut gua). Gua Puteri mudah dijangkau dari Palembang sekitar 230 KM, dari tepi jalan besar pengunjung cukup berjalan kaki sejauh sekitar 800 meter.

Perjalanan kaki Anda tidak akan sia-sia, karena sebelum masuk Gua Puteri anda sudah disambut oleh "batu puteri". Batu puteri konon menurut legenda batu yang mirip puteri di muara Sungai Ogan ini adalah Puteri Dayang Merindu (anak Raja Balian) yang berubah wujud menjadi batu setelah dikutuk oleh si Pahit Lidah karena kesombongannya.

Gua Putri Baturaja, Keajaiban Abadi dari Illahi

TRIBUNNEWS.COM – Gemericik tetes air dari langit-langit gua seolah menyapa lembut setiap pengunjung yang datang berkunjung ke Gua Putri, Batu Raja, Sumatera Selatan.

Tiap tetes air dari yang jatuh mengandung kejaiban alam, anugerah dari Ilahi. Tetes air itu abadi adanya karena tetap mengalir meski di kemarau terkering sekalipun.

Fenomena itu hanya satu dari banyak keajaiban yang bakal Anda temui di dalam gua yang berjarak sekira 230 kilometer dari Kota Palembang itu. Cobalah tengadahkan tangan untuk menampung air tetesannya, jumlah air yang menetes tidak sama bagi setiap pengunjung meskipun sama-sama menunggu dalam waktu yang sama.

Boleh percaya boleh tidak, konon cerita air yang diperoleh dari langit-langit Gua Putri menunjukan rezeki dan peruntungan masing-masing orang. Maka tak heran pegunjung khususnya ibu-ibu tidak pernah lupa menadahkan tangan di bawah tetesan air yang melewati dinding gua ini.

Masuk lebih dalam, bersiaplah untuk kian terpana. Menyusuri setapak jalan di dalam gua, Anda akan disuguhkan pesona stalagmit dan stalagtit bak peraduan sang puteri. Kejaiban lain yang tak kalah mengagumkan, di dalam Goa Puteri terdapat Sungai Semuhun selebar 8 meter sampai 12 meter bermuara ke Sungai Ogan.

Semuhun artinya bermohon atau bermunajat. Sempatkanlah untuk mandi, mencuci muka,atau berwudu kemudian bermunajat kepada Allah agar apa yang dicita-citakan keinginan yang sudah lama terpendam tercapai.

Kabid Kebudayan Dinas Pemuda Olahraga Kebudayaan dan Pariwisata Baturaja, Firdaus, menuturkan kisah betapa keajaiban berubah nyata. Akhir Desember tahun 2010 lalu, ada pengunjung dari Jawa memotong dua ekor kambing di Gua Puteri kemudian mengundang warga makan bersama di area Gua Puteri.

Acara potong kambing itu merupakan wujud rasa syukur karena apa yang dicita-citakannya terkabul setelah dia bermunajat di Sungai Semuhun.

Tak cuma itu sungai kecil yang mengalir jernih dalam goa ini dipercaya sebagai tempat pemandian puteri. Mitos yang masih dipercaya air sungai ini berkhasiat dapat menyembuhkan berbagai penyakit, mencuci muka dapat membuat awet muda. Bahkan, bagi yang belum ada pasangan bisa menemukan jodohnya setelah mencuci muka dengan air ini.

Gua Putri dan Legenda Batu Putri

TRIBUNNEWS.COM - Obyek wisata Gua Puteri yang terletak di Desa Padangbindu Kecamatan Semidangaji, sekitar 35 kilometer dari Kota Baturaja, dapat ditempuh sekitar 30-40 menit dengan mengendarai sepeda motor atau roda empat. Pengunjung melewati Jalan Lintasan Sumatera (Jalinsum) dan dapat memarkir kendaraannya di depan mulut gua.

Gua Puteri mudah dijangkau dari Palembang sekitar 230 Km, dari tepi jalan besar pengunjung cukup berjalan kaki sejauh sekitar 800 meter. Perjalanan kaki anda tidak akan sia-sia, karena sebelum masuk Gua Puteri anda sudah disambut oleh "batu puteri".

Batu puteri konon menurut legenda batu yang mirip puteri di muara Sungai Ogan ini adalah Puteri Dayang Merindu (anak Raja Balian) yang berubah wujud menjadi batu setelah dikutuk oleh si Pahit Lidah karena kesombongannya.

Sarana pendukung sekitar dan dalam goa yang sudah dibangun ada diantaranya, tempat istirahat (shelter), penerangan listrik dalam goa, kolam kecil alami tempat cuci muka atau mandi, musalah, MCK, dan warung makanan.

Untuk menuju lokasi ada jalan beton berukuran lebar sekitar 1-2 Meter sampai ke dalam pintu goa. Ukuran mulut goa cukup luas dan menjulang tinggi.