Kamis, 19 April 2012

Bercinta Tiap Hari, Jauhkan Anda Dari Penyakit

Jakarta - Bercinta memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Para pakar bahkan menyarankan untuk melakukan kegiatan intim tersebut setiap hari agar manfaat kesehatan yang didapat maksimal.

Seperti yang dikutip dari Times of India, ada enam manfaat bercinta terhadap kesehatan, berikut ini daftarnya:

1. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Sebuah studi baru-baru ini mengatakan bahwa pria yang bercinta lebih dari dua kali dalam seminggu, berisiko lebih rendah terkena serangan jantung, dibanding pria yang berhubungan seks kurang dari sekali sebulan.

2. Meningkatkan Sistem Imun
Bercinta rutin meningkatkan kadar antibodi imunoglobulin A (IgA). Imun inilah yang membuat tubuh Anda lebih kuat terhadap penyakit seperti pilek dan demam.

3. Mengurangi Stres
Stres karena masalah pekerjaan atau keluarga? Jangan biarkan itu mempengaruhi kinerja Anda di tempat tidur. Berdasarkan sebuah penelitian, orang yang memiliki waktu bercinta yang rutin dapat menangani stres lebih baik dari yang tidak. Selain itu mereka jauh lebih bahagia.

4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Karena detak jantung meningkat saat melakukan hubungan seks, darah segar menjadi lebih banyak dipasok pada organ dan sel. Sedangkan darah yang telah terpakai akan dihilangkan, selain itu tubuh pun juga mengusir racun yang menyebabkan Anda merasa lelah.

5. Menghilangkan Rasa Sakit
Jika Anda menggunakan alasan sakit kepala untuk menghindari seks, sebaiknya jangan lakukan itu lagi. Saat sedang bercinta dan orgasme, kadar hormon oxytocin meningkat hampir lima kali lipat. Inilah yang membuat rasa sakit menghilang.

6. Mengurangi Timbunan Lemak
Jika biasanya Anda pergi ke gym atau melakukan pekerjaan rumah untuk mengurangi timbunan lemak, kini ada cara yang lebih menyenangkan. Bercinta secara teratur selama setengah jam mampu membakar hingga 80 kalori.

(eya/hst)

Bersumber dari : Eya Ekasari - wolipop

Selasa, 17 April 2012

5 Manfaat yang Didapat dengan Berpelukan

Dikutip dari eHow, pelukan adalah bagian terpenting untuk membina kedekatan antara pasangan kekasih, orangtua maupun anak. Berdekatan dan memeluknya, tidak hanya menunjukkan kedekatan emosional tapi juga meningkatkan kesehatan. Ini dia lima keuntungan yang akan Anda dapat dengan berpelukan

1. Tunjukkan Kasih Sayang
Memeluk adalah cara terbaik untuk menunjukkan kasih sayang kepada orang yang kita cintai. Pelukan juga mengisyaratkan bahwa Anda perhatian dan tidak mau kehilangan si dia. Kedekatan fisik yang terjadi antara Anda dan sang kekasih, bisa membantu menguatkan keterikatan emosional serta meningkatkan rasa aman dan nyaman pada orang yang dicintai. Lingkarkanlah kedua tangan Anda ke tubuhnya, dan pegang si dia dengan erat untuk tunjukkan rasa sayang.

2. Memberi Kenyamanan
Pelukan juga bisa memberikan rasa nyaman. Dalam kondisi seseorang sedang sedih, takut, kesal atau kecewa, memeluknya bisa memberi rasa nyaman dan aman. Si dia juga akan tenang dan merasa ada seseorang yang akan membantunya bangkit dari keterpurukan. Pelukan dengan pijatan kecil di lengan, bahu atau punggung mengisyaratkan Anda peduli dan seolah mengatakan, 'tegarlah, semuanya akan baik-baik saja'.

3. Berbagi Kehangatan
Membuat tubuh orang merasa hangat adalah salah satu keuntungan dari berpelukan, khususnya saat berada di cuaca dingin. Dalam situasi kritis, misalnya terjebak dalam badai salju atau tersesat di hutan kala hujan, meninggikan suhu tubuh dengan berpelukan bisa menyelamatkan Anda dan orang lain dari kematian. Pelukan juga membuat orang yang sedang terkena demam atau menggigil merasa lebih nyaman karena merasakan kehangatan tubuh Anda.

4. Berpelukan Itu Sehat
Sebuah penelitian dari Brigham Young University di Salt Lake City menemukan, berpelukan bisa bantu menurunkan tekanan darah tinggi pada pasangan suami-istri atau kekasih. Memeluk bisa memicu produksi hormon positif, yang juga membawa efek baik bagi kesehatan tubuh. Pelukan yang disertai pijatan juga membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang befungsi melawan infeksi.

5. Penghilang Stres
Berdasarkan hasil penelitian yang dikeluarkan oleh jurnal Psychosomatic Medicine, pelukan hangat dapat melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan cinta dan kedamaian. Hormon tersebut akan menekan hormon penyebab stres yang mendekam di tubuh.

Penelitian lain yang dilakukan University of Miami's Touch Research Institute juga menunjukkan, pelukan punya manfaat medis yang mengurangi rasa sakit pada kepala. Selain itu juga mengurangi stres orang yang mengalami gugup dan panik saat akan berbicara di depan umum.

(hst/kik)

Bersumber dari : Hestianingsih - wolipop