Rabu, 29 Februari 2012

9 Manfaat Kesehatan Bercinta Setiap Hari

Jakarta - Bercinta bukan hanya untuk kesenangan semata. Ada berbagai macam manfaat kesehatan yang diperoleh dari bercinta, dan bercinta secara teratur akan jauh lebih baik manfaatnya. Ini alasan kenapa bercinta yang teratur setiap hari itu menyehatkan jiwa raga.

Tidak hanya membantu tidur nyenyak, meredakan stres dan membakar kalori, ada juga beberapa alasan lain mengapa bercinta perlu dilakukan sesering mungkin.

Seperti dilansir Times Of india, Rabu (25/1/2012), berikut adalah bermacam-macam manfaatnya:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Sebuah penelitian mengatakan bahwa pria yang berhubungan seks lebih dari dua kali seminggu memiliki risiko serangan jantung yang lebih rendah dibanding pria yang berhubungan seks kurang dari sekali dalam sebulan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Bercinta secara rutin meningkatkan tingkat immunoglobulin serta meningkatkan kekebalan antibodi A (IgA), yang pada gilirannya membuat tubuh lebih tahan terhadap penyakit seperti pilek dan demam.

3. Mengurangi stres

Jangan biarkan stres karena masalah pekerjaan atau keluarga mempengaruhi performa di tempat tidur. Bercinta tidak hanya dapat meningkatkan mood, tetapi penelitian juga telah membuktikan bahwa orang yang menikmati hubungan seks secara teratur dapat mengatasi stres dengan lebih baik dan lebih bahagia.

4. Meredakan nyeri

Jika mengalami sakit kepala, sebaiknya jangan menghindari berhubungan seks. Ketika mengalami orgasme, tingkat hormon oksitosin meningkat lima kali lipat. Hormon ini dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri.

5. Membuat umur panjang

Ketika seseorang mengalami orgasme, hormon yang disebut dehydroepiandrosterone dilepaskan. Hormon ini meningkatkan imunitas, memperbaiki jaringan dan
menjaga kulit tetap sehat.

Penelitian menegaskan bahwa pria yang setidaknya mengalami orgasme dua kali dalam seminggu hidup lebih lama daripada pria yang berhubungan seks hanya sekali setiap minggu.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Detak jantung meningkat ketika berhubungan seks, sehingga darah segar disuplai ke organ-organ dan sel-sel tubuh. Ketika darah yang sudah dipakai dibuang, tubuh juga akan mengusir racun dan bahan lainnya yang menyebabkan tubuh merasa lelah.

7. Tidur lebih nyenyak

Tidur setelah bercinta akan terasa jauh lebih menenangkan. Tidur malam yang baik akan membuat tubuh merasa segar dan sehat.

8. Meningkatkan kebugaran

Jika sudah bosan berolahraga di pusat kebugaran biasa atau pekerjaan rumah lainnya, bercinta bisa dijadikan sebagai alternatif lain untuk membantu mengusir lemak dan menjaga kebugaran tubuh. Seks secara teratur akan mengecilkan ukuran pinggang. Setengah jam bercinta membakar lebih dari 80 kalori.

9. Meningkatkan tingkat estrogen dan testosteron

Pada pria, hormon testosteron membuat mereka merasa lebih bergairah. Tidak hanya akan membuat pria merasa lebih baik di tempat tidur, testoteron juga meningkatkan kekuatan otot dan tulang, menjaga jantung tetap sehat dan mengontrol kolesterol. Pada wanita, hormon estrogen melindungi terhadap penyakit jantung dan juga menentukan aroma tubuh wanita.

(fat/fat)

Bersumber dari : Putro Agus Harnowo - detikSurabaya

Minggu, 26 Februari 2012

Nyeri Mendadak Seperti Ketendang Waspadai Testis Terpuntir

Jakarta, Umumnya orang hanya menyadari gangguan ukuran pada testis saja, tapi sebenarnya pada kelainan tertentu bisa membuat testis terpuntir. Jika tiba-tiba diserang rasa nyeri mendadak seperti ketendang, waspadai testis terpuntir.

"Gejalanya sakit mendadak kaya ketendang itu aja, kalau seperti itu mikirnya melintir testisnya," ujar Dr dr Nur Rasyid, SpU disela-sela acara seminar media 'Faktor Spermatozoa Penyebab Infertilitas Pria' di Hotel Akmani, Jakarta, Rabu (22/2/2012).

Dr Rasyid menuturkan terkadang orang tidak menyadari hal ini sehingga baru datang ke dokter pada hari kedua atau ketiga yang kadang sudah disertai demam sehingga dokter menganggap infeksi padahal awalnya testis melintir.

Kondisi testis terpuntir ini paling sering dialami oleh remaja. Penyebabnya karena orang tersebut memiliki kelainan dari testisnya sehingga penggantungnya relatif longgar jadi kadang-kadang sewaktu ia tidur bisa melintir testisnya.

Kelainan ini biasanya sudah ada sejak ia bayi tapi memang kalau dilihat secara kasat mata tidak terlihat ada kelainan apa-apa. Bentuknya normal-normal saja cuma kadang orang yang testisnya suka naik turun dalam arti kadang terlihat kadang tidak, maka ia berisiko lebih tinggi mengalami testis terpuntir.

"Kalau terpuntirnya masih di bawah 6 jam maka itu bisa kita operasi dengan cara diikat sehingga bisa balik normal lagi, tapi kalau antara 6-12 jam itu kira-kira sudah ada 50 persen kerusakan," ujar Dr Rasyid yang menjadi Ketua ASRI Urology Center.

Namun jika dibiarkan dan sudah lebih dari 24 jam maka kerusakannya sekitar 80-90 persen yang bisa menyebabkan testis mati sehingga perlu dioperasi untuk diangkat karena testis mati ini akan dianggap benda asing yang menimbulkan reaksi imunologi.

Jika testis ini terpaksa harus diangkat maka akan mempengaruhi produksi sperma di dalam tubuhnya yang nantinya berujung pada gangguan kesuburan. Hal ini karena sekitar 85 persen volume testis ini untuk memproduksi sperma.

"Jadi kalau waktu kecil testis anak suka naik turun, sebaiknya dilakukan operasi fiksasi sehingga mengurangi risiko terjadinya testis terpuntir," ujar Dr Rasyid.

(ver/ir)

Bersumber dari : Vera Farah Bararah - detikHealth

Jumat, 24 Februari 2012

Jangan Sepelekan Ukuran Testis Anak

Jakarta, Ukuran testis yang dimiliki oleh anak kadang luput dari perhatian orangtua. Tapi sebaiknya jangan sepelekan ukuran testis anak karena nanti bisa mempengaruhi kesuburannya ketika dewasa.

"Ukuran testis berpengaruh, karena normalnya ukuran kanan dan kiri masing-masing 15 cc. Penting karena 85 persen dari volume testis ini untuk membuat spermatozoa, jadi kalau volumenya sedikit sudah tentu pabriknya juga sedikit," ujar Dr dr Nur Rasyid, SpU disela-sela acara seminar media 'Faktor Spermatozoa Penyebab Infertilitas Pria' di Hotel Akmani, Jakarta, Rabu (22/2/2012).

Dr Rasyid menuturkan umumnya orangtua susah mengamatinya. Tapi yang paling aman untuk orangtua adalah begitu anaknya lahir periksa normal semua apa enggak termasuk 'biji' (testis) nya ada atau tidak. Kalau orangtua ragu ada atau tidak sebaiknya bawa ke dokter anak.

"Untuk ukuran testis ini bisa ditanya saat kontrol ke dokter anak, karena mereka punya tabelnya. Selain itu ada alat untuk membandingkan berapa volume testis yang dimiliki," ujar Dr Rasyid.

Dr Rasyid menjelaskan testis itu belum dibilang tidak normal kalau belum mencapai akil baligh, meski begitu orangtua harus memperhatikan pertumbuhan dari testis ini sejak ia dilahirkan.

Selain ukuran, masalah lain yang bisa terjadi adalah testis tidak turun ketika bayi dilahirkan. Diperkirakan sekitar 2-5 persen bayi yang lahir testisnya tidak turun.

"Dulu biasanya ditunggu hingga bayi berusia 2 tahun, tapi data terbaru menunjukkan kalau testis tidak diturunkan selama setahun maka sudah ada perubahan pada testis itu sendiri secara patologi. Sebaiknya testis diturunkan saat berusia 6-12 bulan," ungkapnya.

Dr Rasyid menyarankan begitu bayi lahir pastikan ada 2 testis yang dimiliki bayi, kalau memang tidak ada bisa dilakukan laparoskopi untuk mencari tahu dimana posisinya, testis bisa berada di lipatan paha, turun tapi nyasar ke paha atau yang paling bahaya masih diperut yang jika dibiarkan dapat memicu tumor testis.

Umumnya ketika masih berada dalam janin, semua testis berada di dalam perut. Seiring berjalannya waktu, ketika usia kehamilan 7 bulan maka testis ini sudah diturunkan ke skrotum. Tapi pada kondisi tertentu testis ini tidak turun atau nyasar tempatnya.

"Salah satu penyebabnya karena KB minum, kadang ibu tidak tahu kalau ia hamil tapi terus konsumsi obat KB sehingga kadar estrogennya tinggi. Tingginya estrogen ini menghambat turunnya testis," ujar Dr Rasyid selaku Kepala Departemen Urologi FKUI.

Untuk itu orangtua sebaiknya jangan menyepelekan ukuran testis yang dimiliki oleh anaknya, jika diketahui lebih dini maka kondisi ini masih bisa diperbaiki sehingga tidak mengganggu produksi sperma dan kesuburannya.

(ver/ir)

Bersumber dari : Vera Farah Bararah - detikHealth

Rabu, 08 Februari 2012

Ini Cara Menjaga Kesehatan Sperma

TRIBUNNEWS.COM - Memperhatikan kesehatan sperma sangat penting bagi pasangan yang berencana punya bayi. Sama seperti halnya telur, sperma juga menentukan tingkat kesuburan. Salah satu ciri sperma yang sehat adalah jika mencapai jumlah 20 juta per milimeter sperma atau mani.
Menurut Methods of Healing, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui untuk menjaga kesehatan sperma.

* Olahraga. Jika tubuh selalu dalam kondisi baik, maka jumlah sperma Anda pun akan baik. Menjaga kondisi tubuh bisa dengan mudah dilakukan bila menerapkan olahraga secara teratur.

* Ejakulasi. Aturlah waktu ejakulasi. Sebaiknya tunggu hingga tiga hari sejak ejakulasi pertama untuk melakukan ejakulasi lagi. Ejakulasi terlalu sering dapat memperburuk kualitas sperma.

* Gizi seimbang. Dengan nutrisi yang tepat, seorang pria dewasa dapat memaksimalkan kuantitas spermanya. Hindari makanan pedas, tingkatkan konsumsi sayuran seperti bayam, brokoli, asparagus, dan rumput laut. Juga buah-buahan seperti tomat, semangka, dan jambu biji.

* Air. Fungsi organ tubuh tidak akan normal bila tubuh kekurangan air. Dalam kondisi dehidrasi akibat kekurangan cairan, hormon yang memproduksi sperma akan terhambat. Minumlah air setidaknya delapan gelas setiap hari.

* Gaya hidup sehat. Selain asupan nutrisi, kesehatan sperma juga dipengaruhi oleh gaya hidup. Demi kuantitas dan kualitas sperma, hindari stres, merokok, dan alkohol. Kebiasaan burut tersebut dapat merusak kualitas sperma. Penggunaan pakaian yang terlalu ketat juga memperburuk kualitas sperma.

* Seks di pagi hari. Kebiasaan ini sering digunakan sebagai trik agar cepat memiliki bayi. Saat bagun di pagi hari, produksi sperma memang pada tingkat yang tertinggi.

* Berat badan ideal. Kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kuantitas sperma. Pilihlah menu diet yang terbaik untuk mendukung peningkatan kualitas sperma.
Penurunan jumlah sperma bisa terjadi karena beberapa alasan. Selain dari kebiasaan memakai celana yang terlalu ketat, infeksi dalam tubuh bisa juga menurunkan kuantitas dan kualitas sperma. Konsultasikan mengenai keadaan Anda dengan dokter, karena konsumsi beberapa jenis obat juga sering mempengaruhi kualitas sperma.

Selasa, 07 Februari 2012

Pie Testis Banteng Peningkat Libido di Valentine

Liputan6.com, London: Pekerjaan yang menumpuk di kantor membuat pasangan lelah dan tak sempat memasak untuk makan malam yang romantis di Hari Valentine. Untuk itu, pembuat kue yang kreatif menciptakan kue sekaligus bisa meningkatkan gairah pasangan.

Sang pembuat, Charlie Bigham, mengklaim pie buatannya itu bisa meningkatkan libido. Pasalnya, Cock and Bull Piesbukan kue biasa. Ia menawarkan sesuatu yang tidak biasa dari resep rahasia yang menjanjikan sehingga membuat Anda mood untuk bercinta, Selasa (7/2).

Kue ini tersedia secara eksklusif di supermarket onlineOcado, pie limited edition seharga Rp 113 ribu itu mengandung minuman keras 'Mama Juana' dan Ginseng. Zat Afrodisiak juga ada dalam bahan-bahan perangsang seksual sehingga Bigham mengingatkan, pie ini bisa rawan bagi kesehatan.

Saus dalam pie ini dibuat dari testis banteng yang dimasak lambat sehingga membuatnya tetap kaya akan testosteron. Sifat ampuh dari testis banteng ini telah lama digunakan orang-orang di India. Para pecintanya bersumpah, kekuatan testis banteng itu bisa meningkatkan semangat seksual dan pasangan di Cina mengklaim efek dari afrodisiak lebih kuat dibandingkan dengan Viagra.

Kue yang lezat dengan potongan-potongan steak yang telah direndam dengan minuman keras Mama Juana, aslinya dibuat oleh orang Indian untuk membuat mereka mood dalam bercinta. 

Mereka juga merendamnya dengan rum, anggur merah, dan madu dalam botol dengan tree bark dan rempah-rempah, yang merupakan campuran yang benar-benar memabukkan.

"Setelah mengkhususkan dalam masakan untuk "twosome" selama lebih dari 15 tahun, kami mengerti apa yang diperlukan untuk membawa pasangan menjadi lebih dekat," kata Pendiri dan pembuat kue Charlie Bigham.

Bigham mengatakan, Cock dan Bull pies akan memberikan kesempatan bagi pasangan untuk menyingkirkan asparagus dan tiram pada tahun ini dan menciptakan momen "twosome" yang sempurna dengan pie yang bisa merangsang gairah. "Rasa dari resep rahasia ini pasti bisa mengobarkan hasrat".

"Ini bisa memacu jantung dengan menguji selera kita, beberapa dari mereka diliputi nafsu dan perasaan penuh cinta yang meminta dikirim ke rumah! Tidak pernah sebelumnya kita membuat masakan yang menyebabkan begitu gairah".(Dailymail/MEL)

Senin, 06 Februari 2012

6 Kesalahan Saat Hubungan Seks & Solusinya

WartaNews, Jakarta - Jakarta - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyegarkan kembali momen bercinta Anda dan si dia.

Namun terkadang, cara tersebut salah dan justru membuat agenda bercinta menjadi monoton. Berikut ini enam kesalahan saat bercinta itu.

1. Merasa Malu atau Enggan Mencoba Hal Baru
Terkadang dalam pikiran Anda mungkin terbersit untuk mencoba beberapa hal baru saat bercinta dengan pasangan.

Namun saat sudah berada di tempat tidur, Anda malah malu dan khawatir dengan pendapatnya. Percaya atau tidak, dalam 90% kasus, si dia justru suka dengan ide baru dalam bercinta itu. Namun mereka sebenarnya juga sama malunya dengan Anda untuk mengungkapkannya.

2. Mencoba Meyakinkan Pasangan untuk Bercinta
Jika pasangan Anda lelah dan tidak mood untuk bercinta, mencoba meyakinkannya atau bahkan memaksanya melakukan hubungan intim, tidak akan berhasil.

Dalam meyakinkan pasangan, cobalah dengan membuatnya bergairah. Saat seseorang bergairah, tubuh mereka akan mengeluarkan senyawa adrenalin ke aliran darah. Adrenalin inilah yang memberi kita energi untuk bercinta.

Bagaimana membangkitkan gairah pria yang tengah kelelahan? Dilansir askdanandjennifer, cobalah memberinya handsjob. Sebaiknya handsjob itu dilakukan pada pukul 9-10 pagi. Di saat itu, level hormon testosterone pria tengah berada di puncaknya. Untuk hasil yang lebih hebat, pakailah baju seksi atau tinggalkan pakaian Anda.

3. Melupakan Foreplay karena Ingin Cepat Penetrasi
Tidak sedikit orang, terutama pria, yang melupakan foreplay agar mereka bisa secepatnya meakukan penetrasi. Padahal foreplay bisa membuat orgasme lebih intensif. Saat Anda mencium, menyentuh dan berdekatan lebih lama, ketimbang langsung penetrasi, seks bisa sangat memuaskan.

Untuk membuat foreplay yang menyenangkan, cobalah goda si dia. Cium dan sentuh pasangan, lalu saat dia sudah muai menikmatinya, berhenti sebentar. Mulai lagi dari awal sampai pasangan memohon untuk penetrasi dimulai.

4. Menonton Video Porno atau Menggunakan Sex Toys
Saat seks sudah terasa biasa saja, ada beberapa orang yang berpikir dengan menonton video porno atau memakai sex toys, momen bercinta mereka akan kembali panas. Kenyataannya, bergantung pada video porno atau sex toys bisa membahayakan hubungan Anda dan si dia.

Gara-gara video porno atau sex toys, si dia akan ketergantungan dan lebih menunggu untuk dibuat bergairah dengan kedua hal tersebut ketimbang pada Anda. Setiap pasangan sebaiknya mengeksplorasi dulu bagian tubuh pasangannya
masing-masing sebelum menggunakan alat bantu. Cari tahu titik-titik mana yang membuat dia bergairah.

5. Mencoba Membuat Wanita Orgasme hanya dengan Melakukan Penetrasi
Pria terkadang merasa kurang macho jika tidak bisa memuaskan pasangannya melalui penetrasi. Padahal, tidak sedikit wanita yang tidak bisa mencapai orgasme hanya dengan cara bercinta yang standar. Bagaimana caranya agar wanita bisa orgasme? Coba lakukan stimuasi klitoris.

Menurut penelitian 95% wanita bisa orgasme setelah mendapatkan stimulasi melalui klitoris.

6. Terjebak Rutinitas
Saat bercinta dengan si dia, Anda sudah hapal apa yang harus dilakukan. Jika hal ini terus-menerus terjadi, tentu saja momen bercinta akan jadi hal yang membosankan. Memang langkah-langkah berhubungan seks, itu-itu saja. Tapi dengan sedikit kreatifitas dan imajinasi, Anda bisa tidak terjebak pada rutinitas. (*/js)

Minggu, 05 Februari 2012

Antibiotik untuk Anak

Antibiotik dan penggunaannya seringkali menjadi bahan perbincangan di antara para orangtua, dan tidak jarangpula orangtua yang salah kaprah mengenai antibiotik ini. Dalam praktek kedokteran pun terkadang ditemukan penggunaan antibiotik yang tidak pada tempatnya dan cenderung irasional. Lalu apa dan bagaimana seharusnya antibiotik itu digunakan?

Antibiotik adalah sebutan untuk jenis obat yang ditujukan untuk membunuh bakteri. Patut dicermati di sini bahwa yang dapat dibunuh oleh antibiotik hanyalah bakteri, bukan virus. Antibiotik ada berbagai macam jenis, seperti misalnya golongan penisilin, makrolid, sefalosporin, kuinolon. Penggunaan yang tidak tepat akan dapat menyebabkan kuman menjadi resisten (kebal).

Anak seringkali terkena penyakit infeksi, umumnya karena tertular dari teman atau orang lain. Penyakit infeksi ini dapat disebabkan oleh virus, bakteri, jamur, ataupun protozoa. Sebagian besar penyakit infeksi pada anak umumnya disebabkan oleh virus dan tidak membutuhkan antibiotik, sebagian kecil disebabkan oleh bakteri, dan jarang oleh jamur ataupun protozoa. Berikut ini diberikan beberapa contoh penyakit yang umum beserta penyebabnya:
  1. Batuk, Pilek, Panas (Common Cold): virus
  2. Demam Berdarah: virus
  3. Diare: kebanyakan virus, sebagian kecil bakteri
  4. Demam Tifoid: bakteri
  5. Infeksi Saluran Kemih: bakteri
Orangtua seringkali terburu-buru dalam memberikan antibiotik tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter anak anda. Hal ini sebenarnya merugikan pasien sendiri, karena selain belum tentu benar, juga membuat biaya kesehatan melonjak. Antibiotik sebaiknya hanya diberikan bila memang terbukti infeksi bakteri (baik oleh pemeriksaan ataupun konsultasi dengan dokter), dan perlu diingat bahwa antibiotik harus dimakan sesuai resep dan sampai habis.

Bersumber dari : www.kiddiecarecentre.com

Sabtu, 04 Februari 2012

Suhu Panas Pengaruhi Kesuburan Pria

TRIBUNNEWS.COM - Orang yang lebih sering terpapar sinar matahari terik (karena kerjanya di lapangan), lebih sering stres, dibandingkan dengan orang yang kerjanya di bawah naungan dan terhindar dari serangan terik matahari yang peredamnya memble itu.

Sering stres menurunkan libido, yang pada gilirannya mengurangi frekuensi hubungan intim. Tetapi suhu panas itu sendiri juga membuat orang bisa mandul. Dari beberapa buku dan laporan penelitian disebutkan bahwa untuk menghasilkan sperma yang cukup banyak dan bermutu, testis perlu suhu ideal.
Tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin. Agak di bawah suhu badan normal 36o - 37oC. Itulah sebabnya testis menggantung di bawah perut. Aerasi di situ lebih lega daripada di bagian perut. Bila suhu di luar tubuh berubah dingin, otot-otot penggantung testis akan mengerut, sehingga "buah" itu tertarik dan terangkat mendekati perut yang agak hangat. Tetapi begitu suhu tubuh berubah terlalu panas (misalnya karena sedang demam), otot-otot itu mengendur sehingga testis dapat menggantung lebih menjauhi badan.

Penjelasan ini sedikit banyak dapat menerangkan mengapa pada penderita kriptorkidismus (kerusakan perkembangan yang ditandai dengan kegagalan testis turun ke dalam kantung buah zakar) produksi sperma terganggu. Sebab, testis yang tetap berada di rongga perut terlalu lama "kepanasan".
Panas harus diwaspadai oleh mereka yang senang bercelana ketat. Atau bercelana longgar, tetapi celana dalamnya ketat. Baik celana dalam maupun celana luar yang ketat memaksa testis menempel lebih lama pada tubuh dan lebih lama pula menderita suhu panas. Begitu pula kalau orang sedang duduk. Apa lagi kedua kakinya diapitkan.

Para sopir dan pegawai kantor yang lebih sering duduk daripada berjalan juga harus lebih mewaspadai keadaan ini. Begitu pula pekerja pabrik peleburan logam, pemanggangan roti, perusahaan binatu, dan juruk masak yang berdiri berjam-jam di depan tungku api dapur restoran dan hotel. Mereka harus senantiasa ingat bahwa setiap jangka waktu tertentu perlu meninggalkan tempat duduk atau tempat panas itu sebentar, untuk menurunkan suhu tempat testis bertengger.

Di Indonesia pernah ada penelitian tentang masalah ini oleh androlog Prof. Dr. Arif Adimoelja dengan pasangan suami istri yang suaminya bekerja sebagai juru masak hotel. Hasilnya menunjukkan ada penurunan kesuburan yang cukup bermakna pada pasangan itu. Menurut guru besar andrologi pertama di Indonesia itu, faktor panas sebagai penyebab menurunnya mutu sperma sudah waktunya diwaspadai dengan serius.
Juga rokok yang tinggi kadar nikotinnya mampu merusak (sampai menurunkan) mutu sperma. Secara teori, nikotin pekat merusak pembuluh darah testis. Akibatnya, fungsi ereksi dan spermatogenesis terganggu. Begitu pendapat Prof. Dr. Wimpie Pangkahila dari Universitas Udayana.

Kita tidak hanya harus sekadar waspada tetapi kemudian tidak berbuat apa-apa! Harus ada kemauan untuk mengubah gaya hidup kita yang tidak sehat. Berolahraga yang cukup dan membuang kebiasaan merokok adalah tindakan sehat yang mudah dilakukan.

Tetapi ada satu lag kebiasaan yang sulit diubah. Yaitu makan makanan yang berkolesterol tinggi, makanan yang sangat berlemak dan bergaram. Kelebihan makan makanan seperti ini sudah terbukti menyebabkan berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi, stres, stroke, jantung koroner, sampai kanker. Semua penyakit ini mempengaruhi kinerja hormon, termasuk hormon kelamin.

Walaupun mengubah kebiasaan makan ini sulit, namun kalau diusahakan dengan kemauan yang besar (paling sedikit mengurangi kelebihan bahan makanan penyebab stres), niscaya kita berhasil mengatasi masalah ini. (Intisari)

Editor: Anita K Wardhani  |  Sumber: Intisari

Rabu, 01 Februari 2012

Kuliner yang Bisa Tingkatkan Kualitas Seks

Jakarta - Keberadaan kuliner tertentu sebagai afrodisiak, atau kuliner pembangkit gairah seks memang masih diperdebatkan. Namun ada beberapa kuliner yang secara ilmiah telah terbukti bisa meningkatkan kualitas seks. Nutrisi yang terkandung dalam kuliner tersebut bisa mencegah kanker prostat, punya efek seperti Viagra bahkan bisa membuat hubungan seks lebih tahan lama. Apa sajakah kuliner super tersebut? Ini jawabannya, seperti dikutip dari Intimate Medicine.

1. Teh Hijau Buat Aktivitas Seks Lebih Lama
Teh hijau kaya akan flavonoid yang telah lama dikenal sebagai antioksidan. Teh hijau juga bermanfaat memperlambat proses penuaan dan membantu mencegah beberapa jenis kanker. Selain itu, minum teh hijau secara rutin bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan melawan hepatitis serta mencegah kebotakan. Lalu, apa hubungannya dengan peningkatan kualitas seks? Dengan kemampuannya mengontrol tekanan darah dan mencegah kebotakan, teh hijau pun mampu meningkatkan level hormon seks yang artinya, sesi bercinta Anda bisa berlangsung lebih lama.

Sebuah penelitian kecil dilakukan oleh tim dari University of Washington kepada enam pasangan. Masing-masing responden diharuskan meminum tiga cangkir teh hijau setiap hari, selama 10 minggu. Pasangan yang rutin meminum teh hijau, dilaporkan memiliki sesi bercinta yang lebih lama. Stamina dan energi mereka saat berhubungan seks bertambah hingga 24 persen. Untuk meningkatkan kualitas seks, disarankan untuk meminum tiga cangkir setiap hari, tanpa tambahan susu dan gula.

2. Brokoli & Kembang Kol Mencegah Kanker Prostat
Brokoli dan kembang kol punya kemampuan melindungi tubuh dari risiko terkena kanker prostat dan payudara, karena kandungan aktioksidan dan sejumlah mineral di dalamnya. Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ilmuwan di Amerika dan Kanada terhadap 1.300 pria, makan kembang kol sekali dalam seminggu bisa mengurangi risiko kanker prostat hingga 52 persen. Sementara konsumsi brokoli secara rutin sekali seminggu, mengurangi ancaman terkena kanker hingga 45 persen.

Sebabnya, brokoli dan kembang kol bisa melebarkan pembuluh darah pada area urologis dan genital, sehingga aliran darah lebih lancar ke area tersebut. Hasilnya, menimbulkan efek positif pada libido dan kesuburan. Untuk menjaga kesehatan seksual, dianjurkan mengonsumsi brokoli atau kembang kol satu kali seminggu.

3. Semangka Timbulkan Efek 'Viagra'
Semangka kaya asam amino citrulline and arginin, yang keduanya memiliki dampak positif pada tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi pada semangka ini dapat memberikan kelimpahan manfaat, terutama bagi kemampuan seks pria. Seperti dilansir detikhealth, menurut penelitian dari Texas A&M University, citrulline yang ditemukan pada semangka dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah. Peneliti menemukan bahwa citrulline dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, yaitu molekul gas yang membantu memperluas dan melebarkan pembuluh darah. Oleh karena itu, semangka sering disebut memiliki efek Viagra karena dapat memperlancar aliran darah menuju penis.

4. Seledri, Viagra Alami
Seledri (Apium graveolens L) disebut-sebut sebagai 'vegetable viagra' atau sayuran yang khasiatnya mirip obat perangsang viagra (sildenafril). Sebutan itu dipopulerkan oleh 3 orang peneliti dari Amerika yakni Dr Judy Garman, Dr Walter Gaman dan Dr Mark Anderson. Kandungan seledri yang berkhasiat membangkitkan gairah saat bercinta adalah senyawa androstenone. Senyawa ini merupakan steroid alami yang merangsang pelepasan feromon atau hormon pemikat pada pria, sehingga mampu membuat pasangannya makin bergairah.

(hst/eya)

Bersumber dari : www.wolipop.com

Gaya Seks Wanita Menurut "Underwear" Favoritnya

WartaNews, Jakarta - Salah satu cara agar wanita bisa bergairah untuk bercinta adalah dengan memberikannya foreplay yang cukup. Foreplay dan gaya bercinta seperti apa yang wanita sukai ternyata bisa dibaca dari underware favoritnya.

Berikut ini enam gaya bercinta wanita berdasarkan underwear favoritnya, seperti dijelaskan Psikolog Jennifer Baumgartner yang juga penulis buku 'You Are What You Wear' dan dikutip Modern Man:
img
1. Ruffle & Pita
"Seorang wanita yang memakai underwear model ini, sebenarnya suka membungkus dirinya seperti sebuah hadiah," ujar Jennifer. Wanita tersebut ingin diperlakukan pasangannya secara spesial dan berharga. Kunci untuk membuat wanita tipe ini bergairah adalah dengan melakukan hal-hal romantis seperti, makan malam ditemani cahaya lilin dan memberinya satu buket bunga. Wanita yang suka memakai underwear dengan detail ruffle dan pita juga suka pasangannya mengontrol mereka saat bercinta. Untuk membuatnya libidonya semakin naik, cobalah bercinta sambil berdiri dan menempel di dinding.
img
2. G-string
"Wanita yang memakai g-string merasa percaya diri pada dirinya. Dia juga bisa menunjukkan sisi liarnya," jelas Jennifer. Dijelaskannya lagi, wanita yang memakai g-string juga tidak sungkan bercinta dengan memperlihatkan tubuhnya. Dia akan senang diajak bercinta dengan posisi cowgirl atau doggie style. Saat berhubungan intim dengan posisi tersebut, jangan lupa untuk memuji tubuhnya, misalnya bokongnya.
img
3. Boyshorts
Wanita yang suka memakai boyshorts mampu membuat pasangannya penasaran. "Boyshorts itu untuk menggoda pria," ujar Jennifer. Di satu sisi, wanita tipe ini memperlihatkan sedikit bagian belakang tubuhnya, tapi di sisi lain bagian tersebut juga cukup tertutup. Untuk merayu wanita tipe ini, godalah dia saat foreplay. Wanita ini suka berlama-lama dicium, atau foreplay apapun sebelum pasangannya melakukan penetrasi.
img
4. Underwear Warna Putih
Wanita yang gemar memakai underwear berbahan katun dan berwarna putih tidak suka neko-neko dalam urusan bercinta. "Dia tidak membutuhkan pakaian seksi untuk mempelihatkan dirinya seksi," jelas Jennifer. Pilihan underwearnya itu menunjukkan dia merasa nyaman berada di sisi pasangannya dan ingin suaminya mengungkap sisi rapuh diri mereka.
img
5. Retro Underwear
Retro underwear memiliki model high-waist dan mampu menutupi bokong seluruhnya. Underwear model ini didesain untuk menonjolkan tubuh wanita. Jadi saat wanita menggunakan underwear ini, dia ingin pasangannya terpesona pada bentuk tubuh mereka. "Wanita tipe ini merasa percaya diri dengan feminitasnya. Tapi dia tetap ingin pasangannya lah yang bergerak lebih dulu," jelasnya. Jennifer mencontohkan, wanita sebenarnya ingin bercinta dengan posisi misionaris, tapi dia tidak akan memberitahunya dan kapan dia mau mengakhirinya.
img
6. Statement Underwear
Underwear model ini biasanya memiliki tulisan-tulisan di bagian belakangnya. "Underwear ini adalah cara wanita untuk mencairkan suasana," ujar Jennifer. Wanita yang suka memakai underwear ini menggunakan humor agar aktivitas bercinta tidak terasa tegang dan lebih relaks. (*/js)


bersumber dari : www.wartanews.com